Ffototherapi Cartref SolRx UVB

ar gyfer diffyg fitamin D

Ffynhonnell naturiol effeithiol o Fitamin D ar gyfer iechyd cyffredinol, ac yn enwedig i'r rhai sydd â phroblemau amsugno Fitamin D yn y system dreulio, a achosir gan gyflyrau fel: Ffibrosis Systig • Clefyd yr Arennau/Afu • Echdoriad y Coluddyn Clefyd Crohn • Llawdriniaeth Osgoi Gastrig Clefyd Llidiol y Coluddyn (IBD) • Clefyd Lyme

Mae'n bwysig eich bod yn trafod y dewisiadau gorau i chi gyda'ch meddyg / gweithiwr gofal iechyd proffesiynol; mae eu cyngor bob amser yn cael blaenoriaeth dros unrhyw ganllawiau a ddarperir gan Solarc.
ffototherapi cartref 61381

Ffeithiau Cyflym Am Fitamin D a Golau UVB 

Rydyn ni i gyd angen Fitamin D

Dros filiynau o flynyddoedd o amlygiad i'r haul, mae'r corff dynol wedi datblygu'r angen am UVB a Fitamin D ar gyfer iechyd cyffredinol. Mae'n sicrwydd biolegol bod UVB yn gwneud Fitamin D mewn croen dynol ac mae gan bron bob cell yn y corff dynol dderbynnydd Fitamin D.

Pigment Croen Yw eli Haul Natur

Po dywyllaf yw'r croen, y mwyaf o felanin sy'n rhwystro UV sydd ynddo. Dros filoedd o flynyddoedd, roedd y bodau dynol a ymfudodd i'r gogledd o Affrica i Ewrop lai heulog wedi cael eu croen yn ysgafnhau'n naturiol fel y gallai mwy o UVB dreiddio a gwneud y Fitamin D yr oedd ei angen arnynt.

Nid yw Tabledi Fitamin D yn Gweithio i Bawb

Mae ffyrdd modern o fyw y tu mewn i adeiladau a defnyddio eli haul yn atal y rhan fwyaf ohonom rhag cael digon o Fitamin D o'r haul. Gall tabledi Fitamin D llafar gynnal lefelau ar gyfer y rhan fwyaf ohonom, ond nid ar gyfer y rhai â phroblemau amsugno yn y perfedd.

Solar UVB Yn Anghyson

Mae cynnwys UVB golau haul naturiol yn amrywiol iawn, gan ei gwneud hi'n anodd dosio'n iawn, ynghyd â mwy o risg o losgi croen. Mae UVB o'r haul yn amrywio gyda lledred, amser o'r dydd, amser o'r flwyddyn, uchder, gorchudd cwmwl, a llygredd.

Nid yw UVB Ar Gyfer Lliw Haul

Nid yw UVB fel arfer yn achosi lliw haul croen - mae'r tonfeddi lliw haul croen yn yr ystod UVA. Fodd bynnag, po fwyaf o UVB y mae claf yn ei gymryd mewn un sesiwn, y mwyaf pinc/coch fydd y croen. Mae'r cochi hwn fel arfer yn pylu o fewn diwrnod.

UVB Yn darparu Photoprotection

Mae UVB yn creu melanocytes newydd yn y croen sy'n barod i gynhyrchu melanin a darparu amddiffyniad ffoto pan fydd y croen yn derbyn golau haul naturiol. Mae hyn o werth arbennig i'r rhai sy'n teithio i hinsawdd fwy heulog o bryd i'w gilydd.

Gogledd Rhy Pell?

Po bellaf i'r gogledd yr ydych, y lleiaf y bydd UVB yn cyrraedd y ddaear, yn enwedig yn y gaeaf. Mae hyn oherwydd bod gogwydd y ddaear yn gwneud i belydrau'r haul deithio'n hirach trwy'r atmosffer, sy'n hidlo'r tonfeddi byrraf yn gyntaf: UVB.

Ni fydd lliw haul UVA yn gwneud

Dim ond UVB sy'n gwneud Fitamin D yn y croen. Mae gwelyau lliw haul cosmetig a rhai offer UV sy'n cael eu marchnata'n benodol ar gyfer Fitamin D yn cynhyrchu UVA bron yn gyfan gwbl gyda dim ond ychydig bach o UVB buddiol.

Mae Amlygiad Synhwyrol yn golygu Eithrio Rhai Mannau Croen

Mae'r risg o heneiddio cynamserol y croen a chanser y croen yn cynyddu gyda datguddiad parhaus dros oes o UV i ardal benodol o'r croen, felly mae'n gwneud synnwyr i eithrio unrhyw ardaloedd croen o'r fath rhag amlygiad UV pellach, fel yr wyneb a'r frest.

Pam Defnyddio Dyfais SolRx ar gyfer Fitamin D?

Mae'n gweithio!

Mae llawer o gwsmeriaid Solarc wedi gweld cynnydd mawr yn eu lefelau gwaed Fitamin D o fewn ychydig fisoedd i'w ddefnyddio. Unwaith y bydd lefelau Fitamin D wedi'u hadfer, gellir lleihau amseroedd triniaeth ac amlder a chynnal y lefelau am gyfnod amhenodol.

Yn Barod Pan Fyddwch Chi

Mae unedau ffototherapi cartref ar gael pan fyddwch chi, ym mhreifatrwydd eich cartref eich hun. Mae'n hawdd - cael cawod, treulio ychydig funudau gyda'ch goleuadau, ac yna gwisgo. Mae'n cymryd ychydig iawn o amser.

Yswiriant Iechyd

Mae prynu dyfais SolRx yn aml yn cael ei gwmpasu gan gynlluniau yswiriant iechyd cyflogwr fel Manulife, neu ei hawlio fel Credyd Treth Treuliau Meddygol (METC) ar eich ffurflen dreth incwm Canada.

Hyd at 25,000 IU fesul Triniaeth UVB

Gall un dos corff llawn o UVB wneud hyd at 25,000 IU o Fitamin D llafar, ond mae hynny'n ei gwneud yn ofynnol i'r croen fynd ychydig o dan gyflwr llosgi croen. Yn lle hynny, mae Solarc yn awgrymu cymryd dosau UVB llai yn amlach, gyda phob ail ddiwrnod yn ddelfrydol i lawer.

Dim ond Y Tonfeddi Gorau

Mae golau UVB yn digwydd yn naturiol yng ngolau'r haul ond dim ond mewn symiau bach. Mae dyfeisiau SolRx yn gwneud yn union yr un UVB gan ddefnyddio lampau meddygol fflwroleuol, ond wedi'u crynhoi yn y tonfeddi mwyaf therapiwtig o gwmpas 311 nm, a elwir yn “UVB-Band Narrow”.

Cynnal a Chadw Isel

Mae unedau therapi golau UV Cartref SolRx yn waith cynnal a chadw isel iawn. Mae bylbiau band cul Philips UVB fel arfer yn para 5 i 10 mlynedd. Y cyfan sydd ei angen yw glanhau achlysurol.

Diogel ac Effeithiol

Mae heneiddio cynamserol y croen a chanser y croen yn risgiau hysbys o olau uwchfioled, ond pan mai dim ond UVB sy'n cael ei ddefnyddio a UVA wedi'i eithrio, mae degawdau o ddefnydd meddygol ar gyfer anhwylderau croen wedi profi mai dim ond mân bryder yw'r risgiau hyn.

Mae Dosio'n Bwysig

UVB yw pelydrau llosgi croen yr haul, ond hefyd yr unig donfeddi sy'n gwneud Fitamin D. Mae dosio yn bwysig, felly er mwyn cyfyngu ar amlygiad yn gywir mae gan bob dyfais SolRx amserydd cyfrif i lawr digidol adeiledig.

Argymhelliad Dyfais Corff Llawn

Mae pob modfedd sgwâr o arwynebedd croen sy'n agored i UVB yn cyfrannu at wneud Fitamin D, felly mae'n synhwyrol datgelu cymaint o arwynebedd croen â phosib a defnyddio dosau is. Mae dyfais SolRx corff llawn yn gweithio orau ar gyfer hyn, gyda llawer o gleifion yn defnyddio un ddyfais MASTER E-Series yn unig.

Cwestiynau Cyffredin Diffyg Fitamin D

Sut mae bodau dynol yn cael fitamin D?

Gall pobl gael fitamin D mewn chwe ffordd:

  • Trwy amlygu croen noeth i ymbelydredd UVB mewn golau haul naturiol, os a phan fydd ar gael.
  • Trwy amlygu croen noeth i ymbelydredd UVB a grëwyd gan ffynonellau golau artiffisial (ffototherapi UVB).
  • Trwy fwyta bwyd sy'n cynnwys Fitamin D yn naturiol, megis: wyau, iau cyw iâr, eog, sardinau, penwaig, macrell, pysgodyn cleddyf ac olewau pysgod, fel olewau halibwt ac afu penfras. (Sylwer fod yna argymhellion i nid defnyddiwch olew iau penfras oherwydd ei fod yn cynnwys symiau uchel iawn o Fitamin A).
  • Trwy fwyta bwyd wedi'i atgyfnerthu â Fitamin D: llaeth (100 IUs fesul 250 ml gwydr yng Nghanada), margarîn.
  • Trwy gymryd atchwanegiadau Fitamin D llafar: tabledi Fitamin D. 
  • Trwy gymryd pigiadau Fitamin D gan nodwydd hypodermig. 
Pwy sydd â'r risg fwyaf o ddiffyg Fitamin D?

Mapiau marwolaethau ar gyfer clefydau sy'n gysylltiedig â Fitamin D yn dangos cydberthynas gref â faint o uwchfioled amgylcheddol B (UVB) sydd ar gael o olau haul naturiol. Mae'r rhai sy'n byw ar lledredau uwch yn cael UVB llai naturiol ac felly mae ganddynt fwy o risg. Yn ystod misoedd y gaeaf, mae rhanbarthau fel Canada a Gogledd Ewrop yn derbyn bron sero UVB. Mae hyn oherwydd bod pelydrau'r haul yn taro'r ddaear ar ongl fwy bas, gan achosi i'r pelydrau deithio llwybr hirach trwy atmosffer ac osôn y ddaear, gan hidlo bron y cyfan o'r UVB. O ganlyniad, mae gan y rhan fwyaf o bobl sy'n byw ymhell i ffwrdd o'r cyhydedd y swm lleiaf o Fitamin D ar ddiwedd y gaeaf, ar ôl misoedd o ddisbyddu. Mae'r risg o ddiffyg Fitamin D yn cael ei waethygu i'r rhai â chroen tywyll oherwydd bod pigment eu croen yn gweithredu fel hidlydd, gan leihau faint o UVB sy'n cael ei ddanfon i'r croen sy'n weithgar yn fiolegol oddi tano. Gall croen du fod angen pump i ddeg gwaith yn hwy o amlygiad UVB i greu'r un faint o Fitamin D croenol (yn y croen) â pherson gwyn. Mae grwpiau eraill sydd â mwy o risg o ddiffyg Fitamin D yn cynnwys: pawb dros 50 oed oherwydd bod amsugno Fitamin D yn lleihau gydag oedran, pobl mewn grwpiau crefyddol sy'n cadw'n llawn ar gyfer pob gweithgaredd awyr agored, a phobl ordew oherwydd bod eu braster gormodol yn cadw eu Fitamin D .

Faint o Fitamin D sydd ei angen ar berson?

Gall bod dynol ddefnyddio 1000 (Holick) i 3600 (Heaney 2003) Unedau Rhyngwladol (IU) o Fitamin D y dydd, felly mae angen cymeriant cyson i gynnal y crynodiad targed. Os nad yw UVB ar gael, yr unig opsiynau eraill yw cael Fitamin D ar lafar, neu ar gyfer yr achosion mwyaf difrifol, trwy nodwydd. Dim ond swm cyfyngedig o'r gofyniad dyddiol y mae bwyd yn ei ddarparu, er enghraifft yng Nghanada, dim ond 100 IUs fesul 250 ml gwydr sydd gan laeth. Mae awgrymiadau dosio Fitamin D Llafar yn dymhorol ac yn amrywio o; 400 IU y dydd ar gyfer y rhai dros 50 oed fesul Canllaw Bwyd Canada, 1000 IU / dydd trwy gydol y flwyddyn fesul Cymdeithas Ganser Canada, a hyd at 2000 a 4000 IU y dydd yn dibynnu ar ffactorau risg fesul sefydliadau eraill.

Sut mae statws Fitamin D yn cael ei fesur?

Yr unig ddull o bennu statws Fitamin D yw trwy brawf gwaed rhagflaenydd Fitamin D a elwir yn unrhyw un o: “25-hydroxy-Fitamin-D” “25(OH)D” “25D” neu “Calcidiol”. (PWYSIG: Mae hyn yn nid i'w gymysgu a phrawf a enwyd yn gyffelyb am actifadu Fitamin D a elwir yn unrhyw un o: “1,25-dihydroxyVitamin-D” “1,25(OH)2D3” “1,25D3” neu “Calcitriol”). Mae profion 25-hydroxy-Fitamin D ar gael yng Nghanada yn LifeLabs, ond mae angen ymholiad meddyg, a thaliad llawn neu rannol gan y claf. Nid yw'r crynodiad delfrydol o galcidiol wedi'i sefydlu. Mae ffynonellau amrywiol yn awgrymu 35-70 nanogram fesul mililitr o waed (ng/mL), ac yn ddelfrydol mwy na 50. Mae angen profion gwaed Fitamin D cyfnodol i bennu statws cyfredol, effeithiolrwydd camau gweithredu blaenorol, a'ch cynllun gweithredu ar gyfer y dyfodol. Gallai dulliau eraill o fesur effeithiolrwydd gynnwys cynnal prawf dwysedd esgyrn ultrasonic. Gellir gwneud hyn ar sawdl y droed, gan ddefnyddio dyfais fel y McCue CUBA Gall y prawf hwn fod yn arbennig o addysgiadol i'r rhai sydd mewn perygl o osteoporosis ac osteomalacia, fel menywod ar ôl diwedd y mislif.

Pa mor effeithiol yw golau UVB ar gyfer cynhyrchu Fitamin D?

Os yw'r rhan fwyaf o arwynebedd croen person yn agored i olau UVB, a bod y croen yn derbyn digon o UVB fel ei fod yn mynd ychydig o dan gyflwr llosg haul ysgafn, a elwir yn “suberythema” neu un Dos Erythema Lleiaf (1 MED), gall gynhyrchu'r cyfwerth â hyd at 25,000 IU o Fitamin D llafar (Holick). Fodd bynnag, nid yw'n ddoeth cymryd 1 MED yn rheolaidd oherwydd bod y dos hwnnw'n rhy agos at losgi (erythema), ac nid oes angen dos mor fawr os cymerir dosau is rheolaidd yn lle hynny; ond mae hyn yn dangos bod cael Fitamin D gan ddefnyddio golau UVB yn llawer mwy effeithiol na chael Fitamin D trwy ddiet neu atchwanegiadau. Mae erythema yn annymunol oherwydd ei fod yn achosi anghysur i gleifion, yn ffactor risg ar gyfer canser y croen, ac nid yw dosio y tu hwnt i erythema yn cynhyrchu unrhyw Fitamin D ychwanegol. Trwy arbelydru ardal fwy o groen, gellir cymryd dos is fesul uned ardal i greu'r un peth. faint o Fitamin D, gan gynyddu cynhyrchiant Fitamin D i'r eithaf tra'n lleihau'r risg o effeithiau andwyol. Neu, mewn geiriau eraill, mae'r risg yn cael ei leihau trwy ei ledaenu dros ardal fwy. Fel arall, os defnyddir dyfais ffototherapi fach, gellir cymryd triniaethau ar wahanol rannau o'r corff bob yn ail ddiwrnod. Os yw'r ddyfais a ddefnyddir yn cynnwys llawer iawn o olau UVA (fel peiriant lliw haul masnachol a rhai cynhyrchion UV sy'n cael eu marchnata ar gyfer Fitamin D), mae lliw haul fel arfer yn digwydd, sy'n gweithredu fel hidlydd UVB ac yn arwain at amseroedd triniaeth hirach i gyflawni'r un Fitamin D. cynhyrchu, tra'n amlygu'r claf yn ddiangen i olau UVA. Os yw rhai rhannau o'r corff wedi derbyn symiau sylweddol o uwchfioled cronnol yn ystod oes claf; megis yr wyneb/pen, blaen y breichiau, y frest a'r ysgwyddau/cefn uchaf, ac ati; mae'n synhwyrol eithrio'r ardaloedd croen hyn rhag amlygiad pellach o UV. I'r gwrthwyneb, defnyddio mannau croen sydd wedi derbyn ychydig iawn o UVB cronnol yn ystod oes claf yw'r safleoedd gorau i'w defnyddio, fel y pen-ôl. 

Pwy ddylai ystyried defnyddio dyfais ffototherapi UVB ar gyfer Fitamin D?

Yn dibynnu ar lledred daearyddol, dylai'r rhan fwyaf o bobl allu cynnal lefelau Fitamin D cywir trwy ddefnyddio golau haul naturiol yn ddoeth (amlygiadau byr ganol dydd heb eli haul), yn ogystal â bwyd ac atchwanegiadau; wedi'i addasu ar gyfer natur dymhorol UVB sy'n digwydd yn naturiol yng ngolau'r haul. Y rhybudd unigol mwyaf wrth ddefnyddio golau haul naturiol yw llosg haul. cyflwyniad - PEIDIWCH Â Llosgi, oherwydd bod llosg haul yn boenus ac yn ffactor risg ar gyfer canser y croen. Mae'n llawer gwell cymryd 10 munud y dydd am wythnos na 70 munud mewn un sesiwn. Mae rhai canllawiau ardderchog ar gyfer defnyddio golau haul naturiol ar gyfer Fitamin D ym mhennod 7 o lyfr Dr Holick: “Y Mantais UV“. Fodd bynnag, nid yw rhai pobl yn gallu amsugno'r swm angenrheidiol o Fitamin D ar lafar. Mae problemau amsugno yn debygol o ddigwydd mewn pobl â chlefyd y crohn, clefyd yr arennau/afu, llawdriniaeth ddargyfeiriol ar y stumog, echdoriad y coluddyn, ffibrosis systig a chlefyd colestatig yr afu. Efallai y bydd y cleifion hyn yn ystyried defnyddio dyfais ffototherapi UVB, sydd â'r fantais y gellir rheoli'r dos UVB yn agos, bob amser ar gael ac y gellir ei ailadrodd. Mae UVB naturiol o olau'r haul, ar y llaw arall, yn destun llawer o newidynnau gan gynnwys: pellter o'r cyhydedd, amser o'r flwyddyn, amser o'r dydd, a gorchudd cwmwl; gan ei gwneud hi'n anos felly i optimeiddio'r cynhyrchiad Fitamin D, a gwneud y claf yn fwy agored i risg uwch o losg haul, pe bai byth yn tanamcangyfrif potensial llosgi croen yr haul. Mae golau naturiol yn cynnwys UVB ac UVA, ond dim ond y tonfeddi UVB (hyd at ~315 nm) sy'n cyfrannu at gynhyrchu Fitamin D. Mae UVA yn bennaf yn ysgogi lliw haul, gyda chyfraniad bach at erythema (llosgi). Mae golchdrwythau eli haul yn cael eu llunio i rwystro UVA ac UVB. Dyma sgwrs ddiweddar a roddodd Dr Holick yng Nghanolfan Feddygol Prifysgol Boston.  

 

Os ydych chi'n defnyddio dyfais ffototherapi UVB ar gyfer Fitamin D, sut mae rheoli dosio?

Mae'r amcan gyda ffototherapi UVB ar gyfer cynhyrchu Fitamin D yn gyffredinol yr un fath ag ar gyfer anhwylderau croen: cymryd dim ond digon o UVB i gywiro'r broblem sylfaenol yn gyntaf, yna lleihau dos ac amlder i gadw'r cyflwr iach hwnnw mewn cydbwysedd. Er enghraifft, ar ddechrau ffototherapi UVB ar gyfer soriasis, cymerir triniaethau 3 i 5 gwaith yr wythnos tra bod y dos yn cynyddu'n raddol i osgoi llosg haul. Yna, unwaith y bydd clirio sylweddol wedi'i gyflawni, fel arfer gellir lleihau'r dos a'r amlder a'u cadw mewn cydbwysedd am gyfnod amhenodol, fel arfer gan ddefnyddio dosau UVB yn llawer llai na'r uchafswm (Haykal & DesGroseilliers 2006, Walters 1999). Mae'n rhesymol disgwyl yr un canlyniad ar gyfer adfer lefelau Fitamin D, gyda phrofion gwaed Fitamin D rheolaidd yn cael eu defnyddio i gadarnhau cynnydd. Darperir Llawlyfr Defnyddiwr i ddyfeisiau UVB Solarc sy'n cynnwys canllawiau amlygiad manwl yn seiliedig ar y math o groen (croen tywyll neu groen golau), pŵer dyfais, a math band tonnau. Gofynnwch hefyd am “Atodiad Llawlyfr Defnyddiwr Fitamin D” SolRx.

Beth yw'r math lamp UV fflwroleuol gorau ar gyfer cynhyrchu Fitamin D?

Mae yna dri phrif fath o fand tonnau lamp uwchfioled fflwroleuol ar gyfer Fitamin D, ond mae'n bwysig cofio mai dim ond UVB sy'n cynhyrchu Fitamin D yn y croen:

  • Lampau Lliw Haul Cosmetig UVA. Fel y darganfuwyd mewn salonau lliw haul ledled y byd. Nid yw'r lampau hyn yn cynhyrchu mwy na thua 5% UVB, gyda'r gweddill yn gallu bod yn UVA niweidiol.
  • Lampau Band Eang UVB. Yn cael ei ddefnyddio am o leiaf 60 mlynedd ar gyfer triniaeth feddygol soriasis, ond bellach yn cael ei ddefnyddio'n llawer llai aml o blaid lampau band cul UVB.
  • Lampau Band Cul UVB. Y safon aur ar gyfer triniaeth feddygol ar gyfer anhwylderau croen fel Psoriasis, Fitiligo ac Ecsema. Mae bron pob dyfais SolRx yn defnyddio lampau band cul UVB (Philips /01 311 nm).

Bydd pob un o'r lampau hyn yn cynhyrchu Fitamin D, ond fel gyda thrin anhwylderau croen, band cul UVB bron yn sicr yw'r dewis gorau. I gael astudiaeth fanwl o'r pwnc hwn, daliwch ati i ddarllen isod.

A yw dyfeisiau Solarc wedi'u cymeradwyo gan y llywodraeth ar gyfer diffyg Fitamin D?

Yng Nghanada, mae holl ddyfeisiau UVB Solarc (UVB-Band Narrow a UVB-band eang) wedi derbyn cymeradwyaeth Health Canada i ychwanegu “Diffyg Fitamin D” at yr “Arwyddion Defnydd” ar Orffennaf 21, 2008 fesul Trwydded Dyfais Health Canada #12783. Mae hyn yn cynnwys yr E-Gyfres SolRx, 1000-Cyfres, 500-Cyfres, a 100-Cyfres. Yn UDA, gan ddefnyddio proses 510(k) yr FDA, methodd Solarc yn ei ymgais i gael “Diffyg Fitamin D” wedi’i ychwanegu at yr “Arwyddion Defnydd”, oherwydd nad oedd dyfais “rhagfynegi” (presennol) tebyg yn bodoli, a byddai cael cymeradwyaeth yn bodoli. wedi gofyn am gais “PMA” Cymeradwyaeth Cyn-farchnad sy'n ddrud iawn. Felly ni chaniateir i Solarc hyrwyddo dyfeisiau SolRx ar gyfer “Diffyg Fitamin D” yn UDA; ac yn lle hynny dim ond ar gyfer yr “Arwyddion ar gyfer Defnyddio” cymeradwy soriasis, fitiligo ac ecsema. Yn y cyd-destun hwn, ystyrir bod “Diffyg Fitamin D” yn ddefnydd “oddi ar y label”, ond gall meddyg barhau i ofyn am wybodaeth ynghylch y defnydd oddi ar y label hwnnw, a chaniateir yn gyfreithiol i'r meddyg ysgrifennu presgripsiwn i'r claf ei gael. y cynnyrch. Gelwir y cysyniad hwn yn “arfer meddygaeth”, sy'n golygu y gall meddyg ragnodi neu roi unrhyw gynnyrch sy'n cael ei farchnata'n gyfreithiol ar gyfer unrhyw ddefnydd oddi ar y label y maent yn ei ystyried sydd er lles gorau'r claf. Mae'r un peth yn wir am y llu o anhwylderau croen eraill y defnyddir UVB hefyd i'w trin.

Sut mae triniaethau UVB ffototherapi Fitamin D yn cael eu cymryd?

Mae triniaeth ffototherapi Fitamin D fel arfer yn dechrau gyda chawod neu faddon (sy'n taflu croen marw a fyddai fel arall yn rhwystro rhywfaint o'r golau UVB, ac yn tynnu unrhyw ddeunydd tramor ar y croen a allai arwain at adwaith andwyol), ac yna'r golau UVB ar unwaith. triniaeth, ac yna, os oes angen, defnyddio unrhyw leithyddion. Yn ystod y driniaeth, rhaid i'r claf bob amser yn gwisgwch y gogls amddiffynnol UV a gyflenwir ac oni bai yr effeithir arnynt, dylai gwrywod orchuddio eu pidyn a sgrotwm gan ddefnyddio hosan. Mae triniaethau fel arfer 3 i 5 gwaith yr wythnos, gyda phob ail ddiwrnod yn ddelfrydol i lawer o gleifion. Gellir disgwyl cynnydd sylweddol mewn Fitamin D mewn 4 i 12 wythnos, ac ar ôl hynny gellir lleihau amseroedd triniaeth ac amlder a chynnal lefelau gwaed Fitamin D am gyfnod amhenodol, hyd yn oed am ddegawdau. I gael rhagor o wybodaeth am y defnydd o ddyfais Solarc UVB i drin diffyg Fitamin D, darllenwch ein Atodiad Fitamin D Llawlyfr Defnyddiwr (pdf).

A oes perygl o gael gormod o Fitamin D? (gwenwyndra fitamin D)

Mae gwenwyndra fitamin D (hypervitaminosis D) yn bosibl pan fydd lefelau [25(OH)D] yn cyrraedd tua ~200 ng/ml. Ni sylwyd bod gwenwyndra fitamin D yn deillio o amlygiad i olau haul naturiol oherwydd bod y croen yn stopio gwneud Fitamin D unwaith y bydd erythema (llosg haul) wedi'i gyrraedd. Nid yw amlygiad pellach yn creu mwy o Fitamin D, a thrwy hynny atal gwenwyndra Fitamin D yn awtomatig. Fodd bynnag, mae gwenwyndra Fitamin D yn bosibl trwy gymryd symiau gormodol dyddiol cronig o Fitamin D ar lafar, tua 40,000 IU / dydd neu fwy; neu'n ddamcaniaethol mewn symiau llai o'u cyfuno ag amlygiad sylweddol i groen UVB. Gwelwyd gwenwyndra fitamin D hefyd mewn rhai cleifion sy'n defnyddio dyfeisiau UVB-band eang a UVB-band cul. Mae hyn yn pwysleisio'r angen am brofion Fitamin D rheolaidd, ac yn enwedig ar gyfer y rhai sy'n cymryd dosau UVB uchel a / neu atchwanegiadau dros gyfnod hir o amser.

Sut mae Fitamin D yn gysylltiedig â soriasis?

Mae Fitamin D yn gysylltiedig â soriasis mewn sawl ffordd:

  • Mae'r sbectrwm gweithredu ar gyfer soriasis yn cyfateb i'r tonfeddi gorau ar gyfer cynhyrchu Fitamin D.
  • Mae cleifion sy'n dechrau ffototherapi UVB ar gyfer soriasis hefyd yn nodweddiadol yn brin o Fitamin D.
  • Y cyffur cyfoes soriasis poblogaidd, Calcipotriol (enw masnach: Dovonex®), yn ddeilliad Fitamin D. Mae hyn yn awgrymu y dylai cleifion soriasis yn arbennig ddilyn awgrymiadau ar gyfer ychwanegiad Fitamin D. Tybed faint o gleifion soriasis oedd â diffyg Fitamin D cyn cael y clefyd?

I ddysgu mwy, mae llawer o grynodebau meddygol ar y pwnc hwn yn: PubMed

A all esblygiad dynol esbonio achosion heddiw o ddiffyg Fitamin D?

O ystyried bod archesgobion wedi bod yn esblygu ers tua 85 miliwn o flynyddoedd, a bodau dynol ers cwpl miliwn o flynyddoedd, i gyd wrth fyw mewn amgylchedd yn llawn golau uwchfioled naturiol o'r haul, mae'n rhesymol ein bod wedi datblygu ffyrdd o ddefnyddio UV yn fuddiol (Fitamin D cynhyrchu), a modd i atal gor-amlygiad (lliw haul). Wrth i rai bodau dynol ymfudo i ffwrdd o ranbarthau cyhydeddol Affrica, ysgafnhaodd y croen i wneud iawn am lai o amlygiad i UVB. Gyda llai o hidlo pigment, gellid cynhyrchu mwy o Fitamin D ar gyfer swm penodol o UVB, a allai fod yn gyfyngedig iawn ar gyfer rhanbarthau fel Sgandinafia. Yna mewn hanes diweddar, tua adeg y chwyldro diwydiannol, dechreuodd pobl dreulio mwy o amser dan do, ac roeddent wedi'u gwisgo'n llawnach wrth fynd yn yr awyr agored. Y dyddiau hyn, rydym hyd yn oed yn fwy gwarchodedig rhag yr haul, gyda llawer yn gweithio mewn adeiladau drwy'r dydd, rhybuddion enbyd gan rai i osgoi unrhyw amlygiad UV o gwbl, ac yn awr hyd yn oed llawer o gosmetigau i'w defnyddio bob dydd gan gynnwys bloc haul; a'r pryder pennaf yw'r risg gynyddol o ganser y croen. Awgrymwyd bod dileu amlygiad UVB yn rhithwir ar gyfer nifer fawr o bobl, yn enwedig mewn rhanbarthau ymhell o'r cyhydedd, wedi creu argyfwng iechyd ar ffurf diffyg Fitamin D a'i lawer o afiechydon cysylltiedig. Mae hyn wedi digwydd mewn cyfnod cymharol ddiderfyn o amser, gan adael dim amser ar gyfer cywiriad esblygiadol.

Sut mae anifeiliaid blewog yn cael eu Fitamin D?

Os oes angen Fitamin D ar bobl, yna mae'n rhesymegol meddwl bod angen Fitamin D ar anifeiliaid â ffwr hefyd. Maen nhw'n ei wneud, ond sut gallant wneud hyn os yw eu ffwr yn blocio golau? Yr ateb yw eu bod yn gwneud Fitamin D yn eu ffwr (neu blu yn achos adar) ac yn y weithred o ymbincio eu hunain, maent yn llyfu'r maetholyn o'u ffwr ac yn ei amlyncu ar lafar. Mae'n ddiddorol nodi bod tabledi Fitamin D yn cael eu gwneud o wlân cig oen wedi'i ddifetha sy'n agored i UVB ac yna'n cael ei buro.

Lampau ar gyfer Ffototherapi Fitamin D

Cymharu Mathau o Lampau UV: Band Cul UVB, Band Eang UVB a Lliw Haul UV

Beth yw'r math band tonnau lamp UV fflwroleuol gorau ar gyfer cynhyrchu Fitamin D?

Mae yna dri phrif fath o fand tonnau lamp uwchfioled fflwroleuol ar gyfer Fitamin D, ond mae'n bwysig cofio mai dim ond UVB sy'n cynhyrchu Fitamin D yn y croen:

  • Lampau Lliw Haul Cosmetig UVA. Fel y darganfuwyd mewn salonau lliw haul ledled y byd. Nid yw'r lampau hyn yn cynhyrchu mwy na thua 5% UVB, gyda'r gweddill yn gallu bod yn UVA niweidiol.
  • Lampau Band Eang UVB. Yn cael ei ddefnyddio am o leiaf 60 mlynedd ar gyfer triniaeth feddygol Psoriasis, ond bellach yn cael ei ddefnyddio'n llawer llai aml o blaid lampau band cul UVB.
  • Lampau Band Cul UVB. Y safon aur ar gyfer triniaeth feddygol ar gyfer anhwylderau croen fel Psoriasis, Fitiligo ac Ecsema. Mae bron pob dyfais SolRx yn defnyddio lampau band cul UVB (Philips /01 311 nm).

Bydd pob un o'r lampau hyn yn cynhyrchu Fitamin D, ond fel gyda thrin anhwylderau croen, band cul UVB bron yn sicr yw'r dewis gorau.

Mae'r astudiaeth isod yn gwerthuso effeithiolrwydd y tri band ton hyn trwy gymharu dosbarthiad sbectrol y lampau yn fathemategol â sbectrwm gweithredu perthnasol Fitamin D, Erythema, a Chanser y Croen Di-Melanoma.

Fitamin D

Mae tonfeddi gwahanol o “golau” yn cynhyrchu effeithiau gwahanol ar ddeunyddiau. Mae llawer o brosesau pwysig wedi'u hastudio'n wyddonol i bennu cyfraniad cymharol pob tonfedd i'r broses a astudiwyd. Defnyddir graffiau a elwir yn “sbectrwm gweithredu” i ddisgrifio'r perthnasoedd hyn. Po fwyaf yw’r “sensitifrwydd sbectrwm gweithredu”, y mwyaf ymatebol yw’r broses i’r donfedd honno.

Mae adroddiadau Sbectrwm Gweithredu Fitamin D wedi'i astudio'n drylwyr [Cyf: CIE (Comisiwn Rhyngwladol ar Oleuo)] ac yn dangos bod y tonfeddi mwyaf therapiwtig yn yr ystod UVB fel y dangosir yn Ffigur 1.

Yn y dilyniant canlynol o luniau, bydd sbectrwm gweithredu ychwanegol a chromliniau sbectrol lamp UV yn cael eu hychwanegu i egluro'r manteision a'r risgiau ar gyfer pob math o lamp. Sylwch fod maint cymharol y cromliniau lamp yn dibynnu ar bŵer a nifer y lampau yn y ddyfais, tra nad yw dosbarthiad cymharol y tonfeddi yn newid. Er mwyn gwneud y gymhariaeth yn deg, mae cromlin sbectrol pob cromlin lamp wedi'i “normaleiddio” yn fathemategol, felly mae cyfanswm egni pob math o fand tonnau lamp yr un peth; mewn geiriau eraill, mae'r ardal o dan bob cromlin lamp wedi'i gwneud i fod yr un peth.

erythema fitamin

Mae'r sbectrwm gweithredu ar gyfer “llosgi haul” croen dynol, a elwir hefyd yn “erythema”, hefyd wedi'i astudio. Mae erythema yn annymunol oherwydd ei fod yn achosi anghysur i gleifion, mae'n ffactor risg ar gyfer canser y croen, ac nid yw amlygiad UV y tu hwnt i erythema yn cynhyrchu unrhyw Fitamin D ychwanegol. Sbectrwm Gweithredu Erythema (mewn coch) yn dangos tebygrwydd i'r Sbectrwm Gweithredu Fitamin D, ond mae cyfle diddorol yn ymddangos tua 298 i 316 nm, lle mae sensitifrwydd Fitamin D yn fwy na'r sensitifrwydd erythema, fel y dangosir mewn llwyd yn Ffigur 2. Yn y rhanbarth hwn, mae'r mae'r gymhareb Fitamin D a gynhyrchir i erythema a dderbyniwyd ar ei fwyaf ffafriol; “man melys” gydag uchafbwynt o tua 308 nm. Nid yw'n syndod bod y rhanbarth hwn yn cyfateb yn dda iawn â'r Sbectrwm Gweithredu Psoriasis a ddangosir mewn gwyrdd (296 i 313 nm), ac mai 308 nm yw'r union donfedd a gynhyrchir gan laserau excimer, sydd yr un mor llwyddiannus ar gyfer trin yr un anhwylderau croen. .

tanninguva fitamin

Cyffredin “lliw haul” cosmetig UVA dangoswyd bod lampau'n cynhyrchu Fitamin D. Mae hyn yn bosibl oherwydd, er bod y rhan fwyaf o ynni'r lamp yn y rhanbarth UVA, mae ychydig bach o UVB yn dal i gael ei gynhyrchu, wedi'i gyfyngu gan gyrff rheoleiddio fel yr US-FDA i beidio â bod yn fwy na tua 5%. Mae'r ardal gysgodol fach yn Ffigur 3 (lle mae'r cromliniau'n croestorri) yn rhoi cynrychiolaeth ddarluniadol o botensial cynhyrchu Fitamin D y lampau lliw haul UVA hyn (yn yr enghraifft hon, defnyddir math “350BL", lle mae 350 = Tonfedd Brig, a BL = Du Ysgafn). Mae'r lampau hyn yn darparu'r mwyafrif helaeth o'u hegni yn yr ystod UVA, nad yw'n darparu unrhyw Fitamin D, yn cynyddu amser triniaeth, yn achosi lliw haul croen (sy'n gweithredu fel hidlydd i atal cynhyrchu Fitamin D) ac yn gwneud y claf yn destun rhywfaint o erythema UVA ( mae'r sbectrwm gweithredu erythema yn ymestyn yr holl ffordd i 400 nm – mae pob tonfedd yn cyfrannu). Fodd bynnag, y gromlin sbectrol UVA sydd agosaf at sbectrwm naturiol yr haul.

band uvbbroad fitamind

Opsiwn rhesymegol ar gyfer gwneud Fitamin D yw ei ddefnyddio “Band eang UVB” lampau. Mae'r lampau hyn yn gwneud gwaith da o rychwantu Sbectrwm Gweithredu Fitamin D fel y'i cynrychiolir yn ddarluniadol gan yr ardal lliw llwyd yn Ffigur 4. Mae mwyafrif helaeth yr ynni a gynhyrchir yn yr ystod UVB, sy'n cynhyrchu Fitamin D, ond mae'r golau wedi'i wasgaru'n fras ar draws UVB tonfeddi (280 i 315 nm), gan gynnwys symiau sylweddol iawn yn ddwfn i ranbarthau mwyaf grymus y Sbectrwm Gweithredu Erythema. Mae hyn yn golygu bod yn rhaid i'r defnyddiwr gymryd gofal mawr wrth ddosio, er mwyn peidio â bod yn fwy na'r Isafswm Dos Erythema (MED), sef y dos lle mae'r croen yn dechrau llosgi yn yr haul. Felly mae amseroedd triniaeth UVB yn eithaf byr o ran hyd. 

Fel arfer nid yw lampau band eang UVB yn darparu llawer o effaith lliw haul oherwydd bod erythema yn cyfyngu ar y dosio, ymhell cyn y gall y cynnwys UVA achosi lliw haul. Mewn geiriau eraill, mae'r proffil sbectrol wedi'i bwysoli'n ormodol mewn UVB i ganiatáu effeithiau lliw haul sylweddol. Er bod rhai pobl yn dweud eu bod yn cael lliw haul, y canlyniad mwyaf cyffredin yw ychydig o binc, neu fawr ddim effaith wrth ddosio'n geidwadol. Mae lampau UVB-band eang wedi cael eu defnyddio i drin soriasis am fwy na 60 mlynedd, ond mae'r posibilrwydd o losgi bob amser wedi bod yn bryder. Yn UDA, mae angen presgripsiwn meddyg ar gyfer lampau band eang UVB fesul 21CFR801.109. Dim ond ôl-ddodiad “UVB” sydd gan fodelau UVB-band eang Solarc, fel 1740UVB.

band uvbnarrow fitamind

Opsiwn mwy diweddar ar gyfer gwneud Fitamin D yw ei ddefnyddio “Band cul UVB” lampau, megis lamp Philips TL100W/01-FS72 6 troedfedd o hyd, T100 12-wat, a wnaed yn boblogaidd am ei effeithiolrwydd uwch wrth drin soriasis, fitiligo ac anhwylderau croen eraill. Mae gan y lamp hwn lawer iawn o egni wedi'i ganolbwyntio ar 310-311 nm, a brig bach ar tua 306 nm. Dim ond yn rhannol y mae'r ardal sydd wedi'i lliwio'n llwyd yn Ffigur 5 yn dangos ei botensial gwneud Fitamin D yn rhannol, oherwydd bod uchafbwynt cromlin UVB-NB mor uchel, ni ellir cynrychioli ei gyfraniad yn llawn yn ddarluniadol.

Mae'r lampau hyn yn cynhyrchu Fitamin D, ac maent yn manteisio ar y “man melys” rhwng cromliniau sbectrwm gweithredu Fitamin D ac Erythema fel yr eglurwyd gan ddefnyddio Ffigur 2 (mae'r gymhareb ddamcaniaethol o botensial erythemogenig Band Eang UVB i UVB-band cul yn yr ystod o 4:1 i 5:1). Mae hyn yn golygu y gellir cynhyrchu mwy o Fitamin D cyn llosgi croen, mae dosio cywir yn llai pwysig, ac yn ddamcaniaethol mae'r driniaeth yn fwy diogel ac yn haws i'w defnyddio, yn enwedig yn yr amgylchedd cartref. Mewn cleifion soriasis, mae UVB-Band Cul yn gallu cynhyrchu canlyniadau therapiwtig da heb fod y claf byth yn cyrraedd y trothwy erythemogenig (Haykal & DesGroseilliers 2006, Walters 1999). Am y rhesymau hyn, UVB-Band Cul bellach yw'r driniaeth ffototherapi o ddewis ar gyfer llawer o anhwylderau croen, ac fe'i hystyrir yn llai ymosodol na ffototherapi Band Eang UVB. I ffraethineb, mae gwerthiannau UVB-band cul Solarc yn fwy na gwerthiant UVB-band eang o fwy na 100: 1, ac mae sawl astudiaeth feddygol wedi dangos effeithiolrwydd UVB-NB wrth gynhyrchu Fitamin D.

Yn yr un modd â band eang UVB, ychydig o effaith lliw haul y mae lampau UVB-band cul yn ei ddarparu oherwydd bod erythema yn cyfyngu ar y dosio, ymhell cyn y gall y cynnwys UVA achosi lliw haul. Mewn geiriau eraill, mae proffil sbectrol UVB-NB yn rhy drwm mewn UVB i ganiatáu effeithiau lliw haul sylweddol. Yn UDA, mae angen presgripsiwn meddyg fesul 21CFR801.109 ar gyfer lampau band cul UVB. Mae gan fodelau UVB-band cul Solarc ôl-ddodiad “UVB-NB” neu “UVBNB” yn rhif y model, fel 1780UVB-NB.

cymhareb fitamin erythema

Ffordd arall o werthuso mathau o lampau yw astudio cymhareb sbectrwm gweithredu Fitamin D i erythema, gyda'r disgwyliad mai'r math o lamp sy'n ffitio orau fydd y gorau at ddibenion triniaeth. Mewn geiriau eraill, pa donfedd sy'n cynhyrchu'r mwyaf o Fitamin D gyda'r lleiaf o erythema? Ar gyfer hyn rydym yn dyfeisio cromlin newydd o'r enw y “Cymhareb Fitamin D arferol i Erythema”, neu “NVDER” yn fyr, a ddangosir yn Melyn yn Ffigur 6. Mae'r gromlin NVDER hon yn cael ei chreu trwy rannu'r Sbectrwm Gweithredu Fitamin D â'r Sbectrwm Gweithredu Erythema, a “normaleiddio” y canlyniad, felly y gwerth mwyaf yw 1.0, yn union fel sbectrwm gweithredu.

Mae'r gromlin newydd hon mewn gwirionedd yn ffordd arall o ddangos y “man melys” fel y trafodwyd yn Ffigur 2. Mae'n dangos bod y gymhareb orau (uchafbwynt) yn digwydd ar 308 nm. Mae'r tri math o lamp yn croestorri'r gromlin NVDER, ond mae'n debyg mai cromlin band cul UVB yw'r ffit orau, gyda'i huchafbwynt yn 310 i 311 nm. Sylwch hefyd, oherwydd bod uchafbwynt cromlin UVB-NB mor uchel, mai dim ond yn rhannol y mae cromlin band cul UVB yn dangos ei botensial gwneud Fitamin D yn rhannol, ac nad yw ei gyfraniad wedi'i gynrychioli'n llawn yn y fformat darluniadol hwn. Sylwch fod uchafbwynt y gromlin UVB-band cul tua deg gwaith yn uwch na'r gromlin UVB-band eang, a thrwy hynny ffynhonnell yr enw “Band Cul”.

 

Yn 2008, fe wnaeth Health Canada werthuso a rhoi caniatâd i Solarc Systems Inc. ychwanegu “Diffyg Fitamin D” at “Arwyddion Defnyddio” ein dyfeisiau UVB ac UVB-NB, fesul Trwydded Dyfais Feddygol #12783. Mae Arwyddion i'w Defnyddio yn gyflyrau iechyd y gall Solarc hysbysebu'n gyfreithiol amdanynt. 

Sylwer: Mae’r ffigurau a ddefnyddir yn y ddogfen hon yn gynrychioliadau wedi’u symleiddio. Mae'r gromlin band eang UVB yn deillio o'r SolRx 1740UVB ac mae'r gromlin band cul UVB yn deillio o'r SolRx 1760UVB-NB.

Cyfeiriadau a Dolenni:

Cymdeithas Fitamin D Grŵp di-elw o ddinasyddion pryderus sy'n credu bod llawer o bobl yn dioddef yn ddiangen ac yn marw o ddiffyg Fitamin D.

Sbectrwm Gweithredu ar gyfer Cynhyrchu PreFitamin-D3 mewn Croen Dynol CIE 174:2006

Sbectrwm gweithredu cyfeirio erythema a dos safonol erythema ISO-17166: 1999(E) | CIE S 007/E-1998

Canllaw Bwyd Canada Cyhoeddiad swyddogol o Health Canada.

Cymdeithas Canser Canada, chwiliwch: “Fitamin D”.

2006 Cynhadledd Gogledd America ar UV, Fitamin D ac Iechyd. Negeseuon allweddol wedi'u cymeradwyo gan Gymdeithas Canser Canada, Cymdeithas Dermatoleg Canada, Osteoporosis Canada, a llawer o sefydliadau eraill. (pdf)

Sunarc Canolfan Ymchwil Golau'r Haul, Maeth Ac Iechyd Sefydliad sy'n ymroi i ymchwil, ac addysg sy'n ymwneud ag atal clefydau cronig trwy newidiadau mewn diet a ffordd o fyw.

Llyfr: The UV Advantage gan Michael R. Holick, PH.D., MD a Mark Jenkins Rhifyn 1af 2003, ISBN 0-7434-8647-1

Cofnod Wicipedia ar gyfer Fitamin D

PARRISH JA, JAENICKE KF (1981) Sbectrwm Gweithredu ar gyfer ffototherapi soriasis. J Buddsoddi Dermatol. 76 35

WALTERS I, (1999) Mae UVB band cul suberythematogenig yn llawer mwy effeithiol na UVB confensiynol wrth drin soriasis vulgaris. J Am Acad Dermatol 1999; 40:893-900

HAYKAL KA, DESGROSEILLIERS YH (2006) A yw Unedau Cartref Uwchfioled B Band Cul yn Opsiwn Hyfyw ar gyfer Therapi Parhaus neu Gynnal a Chadw Clefydau Croen Ffoto-ymatebol?  

Journal of Cutaneous Medicine & Surgery , Cyfrol 10, Rhifyn 5 : 234-240

Dos Cynnal a Chadw o Fitamin D: Faint Sy'n Ddigon?

Nid yw'r wefan hon wedi'i bwriadu i'w defnyddio gan drigolion UDA. Nid yw diffyg fitamin D yn Ddynodiad ar gyfer Defnydd a gymeradwyir gan yr Unol Daleithiau-FDA.

Am fwy o wybodaeth, gweler ein Tudalen we rheoleiddio.

Ymwadiad

Mae'r wybodaeth a'r deunydd a gynhwysir yn y wefan hon at ddibenion gwybodaeth gyffredinol yn unig.

Tra gwneir ymdrech i sicrhau bod y wybodaeth a ddarperir ar y wefan hon yn gyfredol ac yn gywir, mae ymddiriedolwyr, swyddogion, cyfarwyddwyr a gweithwyr Solarc Systems Inc., yn ogystal ag awduron a gweinyddwyr gwefannau solarcsystems.com ac solarcsystems.ca ni fydd yn cymryd unrhyw gyfrifoldeb am gywirdeb a chywirdeb y wybodaeth ar y wefan hon nac am unrhyw ganlyniadau o ddibynnu arni.

Nid yw’r wybodaeth a ddarperir yma wedi’i bwriadu ac nid yw’n cynrychioli cyngor meddygol i unrhyw berson ar unrhyw fater penodol ac ni ddylai gymryd lle cyngor a/neu driniaeth gan ymarferydd meddygol. Rhaid i chi ymgynghori â'ch meddyg neu ddermatolegydd arbenigol i gael cyngor meddygol. Mae unigolion neu ddefnyddwyr sy'n dibynnu ar y wybodaeth a gynhwysir yn y wefan hon yn gwneud hynny yn gyfan gwbl ar eu menter eu hunain ac ni fydd unrhyw gamau na hawliad yn cael eu dwyn yn erbyn yr awduron, gweinyddwyr y wefan nac unrhyw gynrychiolwyr o, neu o blaid, Solarc Systems Inc., am unrhyw ganlyniadau yn codi o ddibyniaeth o'r fath.

Cysylltiadau allanol

Gall rhai dolenni ar y wefan hon fynd â chi i wefannau eraill nad ydynt yn eiddo nac yn cael eu rheoli gan Solarc Systems Inc.

Nid yw Solarc Systems Inc. yn monitro nac yn cymeradwyo unrhyw ran o'r wybodaeth a geir yn y gwefannau allanol hyn. Darperir y dolenni er hwylustod i ddefnyddwyr yn unig. Nid yw Solarc Systems Inc. yn cymryd unrhyw gyfrifoldeb am y wybodaeth am gynnwys sydd ar gael ar unrhyw wefan arall a gyrchir gan y dolenni hyn, ac nid yw Solarc Systems Inc. yn cymeradwyo'r deunydd a ddarperir ar wefannau o'r fath ychwaith. Nid yw cynnwys dolenni ar y wefan hon o reidrwydd yn awgrymu unrhyw gysylltiad â'r sefydliadau neu'r gweinyddwyr neu'r awduron sy'n gyfrifol am y gwefannau hynny.